Популярный миф опровергнут - что будет с человеком, если съесть косточки арбуза

О чем идет речь в материале:

• Почему нельзя есть арбузные косточки арбуза
• Можно ли жевать арбузные семечки
• Как лучше есть арбуз с косточками или без

Многие избегают арбузных косточек, считая их бесполезными или даже вредными. Но на самом деле в них скрыта ценная польза для организма, о которой в видео в Instagram рассказал кандидат медицинских наук Юрий Габорец.

Главред выяснил, почему люди не едят семечки арбуза.

"Арбузные косточки - это не мусор, в них есть реальная польза", - подчеркнул эксперт.

Почему полезно есть косточки из арбуза

По словам Габорца, в маленьких семечках арбуза содержится целый набор важных для здоровья веществ.

"Прежде всего, они содержат омега-6-жирные кислоты, они поддерживают сердце, сосуды, снижают плохой холестерин", - пояснил врач.

Смотрите видео о том, нужно ли удалять семена из арбуза:

Также в косточках много магния и цинка, которые влияют на работу мозга, половой системы и укрепляют иммунитет.

"И третье - это много антиоксидантов, полифенолов, которые замедляют процессы старения. Еще есть белок, витамины группы В, но есть нюанс", - добавил он.

Рекомендуем:

"Черное золото" под ногами - где в Украине нефть бьет фонтанами, ответ удивит

Кому нельзя есть косточки из арбуза

Несмотря на пользу, косточки арбуза подходят не всем.

"Косточки нельзя давать детям, потому что у них желудочно-кишечный тракт еще не до конца развит, и ему трудно будет их переварить. И ребенок может подавиться косточкой", - предупредил Габорец.

В то же время он развеял популярный страх об аппендиците.

"У здорового взрослого не может быть аппендицита от косточек", - заверил медик.

Однако есть другое ограничение, ведь если съесть много косточек без мякоти арбуза и не разжевывать их, возможны проблемы с желудком.

"Может быть раздражение желудка или запор. Потому что если косточку не раскусить, то она не переваривается", - уточнил врач.

Арбузные косточки - это не мусор, а природный комплекс полезных веществ.

"Мы привыкли выбрасывать то, что мы не понимаем, но иногда именно в этом есть настоящая польза", - подытожил Юрий Габорец.

Вам также может быть интересно:

• Над Украиной взойдет "черная Луна" - о чем предупреждает Библия и что говорит наука
• Что никогда нельзя делать с пылесосом - украинцев предупредили о популярной ошибке
• На что указывает большой палец - ученые раскрыли его связь с размером мозга

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред