Составлен топ-5 фруктов и ягод, косточки которых нужно есть

Оказывается, косточки из многих фруктов и ягод можно и нужно есть, так как зачастую они полезнее самого плода.

Первыми с конца идут цитрусовые. Особенно полезны они при головной боли.

На четвертом месте – виноград. Его косточки полезны для кожи.

Третья строчка досталась гранату. Его косточки помогают уменьшить нервозность и раздражительность.

"Серебряными" призерами оказались косточки оливок: они поглощают внутренние токсины и улучшают пищеварение. А также помогают при астме и успокаивают нервную систему.

А первое место топа заняли косточки арбуза. Его косточки регулируют уровень сахара в крови.

Подробнее смотрите в видео:

Ранее ученые объяснили, какой вред наносят организму фрукты и овощи. В частности, авокадо противопоказан аллергикам на латекс.

Напомним, ученые рассказали о вреде цитрусовых для организма. Одним из наиболее коварных плодов исследователи называют грейпфрут.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред