Психолог объяснил, от чего на самом деле устают на работе и как это исправить

Хроническая усталость провоцирует отсутствие радости жизни.

От чего на самом деле устают на работе.

Хроническую усталость редко вызывает загруженность на работе, интенсивный график или же домашние заботы.

На самом деле человека физически изматывает монотонность работы, пояснила психолог Инга Бадоева, пишет ГолосUA.

Кроме того, хроническая усталость провоцирует отсутствие радости жизни. Человек откладывает встречу с друзьями, перестает заниматься хобби и отказывается от прогулок на природе.

Поэтому эксперт рекомендует отправиться в отпуск или уик-энд в какой-нибудь загородный СПА-комплекс или в конный клуб. Как вариант – провести выходные в романтическом месте.

Также Бадоева обратила внимание, что одним из факторов усталости является неправильное питание. Так что если становитесь раздражительным, теряете желание работать и веселиться, то психолог советует постараться регулярно питаться, включая в рацион свежие овощи и фрукты, злаки, зелень и бобовые.

Напомним, глава Минздрава продолжает давать разноплановые советы рядовым украинцам. Новый лайфхак от Супрун: устали – отдохните.

Сейчас вы просматриваете новость «Психолог объяснил, от чего на самом деле устают на работе и как это исправить». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Появилась новая информация о "лавстори" Дана Балана и Тины КарольПоявилась новая информация о "лавстори" Дана Балана и Тины Кароль Что пожелать на День медсестры 2021: поздравления и открыткиЧто пожелать на День медсестры 2021: поздравления и открытки "Я осознал, что я бог и монстр": стрелок объяснил, что случилось в Казани"Я осознал, что я бог и монстр": стрелок объяснил, что случилось в Казани Зеленый чеснок: чем полезен и кому категорически запрещенЗеленый чеснок: чем полезен и кому категорически запрещен Потап объявил о смене репертуара и выпускает новый сольный альбомПотап объявил о смене репертуара и выпускает новый сольный альбом

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять