Ешьте чили на солнцепеке: ученые назвали 3 фактора, которые помогают скинуть вес

Ученые выделили три фактора, которые существенно помогают в борьбе с лишним весом.

Это жара, острая пища и физические упражнения, пишет портал Medicalxpress.

Так, на чувство голода во многом влияет температура воздуха. После исследования военных пайков для жаркого и холодного климата, ученые установили, что при повышении температуры всего на 1 градус потребление пищи снижалось на 110 калорий. А это эквивалентно 5 г шоколада.

Кроме того, бороться с аппетитом помогает острая пища.

Читайте также Вареники и сало: топ-5 блюд украинской кухни для похудения

Также на аппетит влияют физические упражнения. После физнагрузок человек съедает на 25% меньше, чем после отдыха.

Напомним, ученые выяснили, что прерывистое голодание грозит диабетом, раком и ранним старением. Бразильские ученые три месяца ставили опыты на крысах. А вот на себе людям такие "эксперименты" ставить они не рекомендуют.

Также ученые научились замораживать в человеке голод. Буквально. В США нашли способ существенно снизить аппетит у желающих похудеть.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред