Ученые назвали топ-5 продуктов, употребляя которые человек провоцирует у себя развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение, болезнь Альцгеймера и стрессы.
Эксперты советуют отказаться от консервированной томатной пасты: в ней слишком много сахара в отличие от домашней томатной пасты.
Газированные напитки больше всего вредят желудку, зубам и коже. Консервантов хватает даже в тех напитках, на таре которых написано "без сахара". Здоровой альтернативой может стать коктейль из домашнего компота и минеральной воды.
На третьем месте сахар. Во-первых, сахар быстро формирует зависимость. Во-вторых, он провоцирует диабет, ожирение и онкологию. Его стоит заменить сухофруктами и медом.
Читайте такжеПочему вредная еда такая вкуснаяМясные деликатесы – колбаса, буженина и ветчина – вредны из содержащихся в них нитратов, консервантов и добавок. Больше всего они опасны для детей.
Завершает топ-5 подсолнечное масло: из-за свободных радикалов в нем оно вредно для сердца и сосудов. Особо опасна та, на этикетке которой указано: "Очищенная". Лучше использовать оливковое масло.
Ранее ученые назвали 10 блюд, которые больше всего вредят организму. При этом ряд блюд рекламируются как диетические.
Читайте такжеУченые назвали десерт, который лечит организмНапомним, назван топ-5 продуктов, которые противопоказаны людям после 40 лет. Если не следить за питанием – можно с годами нажить себе немало проблем.
В то же время составлен топ-4 "вредных" для фигуры продукта, которые на самом деле есть можно. Если вы сидите на диете, то это не повод отказываться от хлебушка и картошечки.
Также стало известно, какое блюдо лучше всего помогает похудеть. Это блюдо не только насыщает организм, но еще и помогает человеку переключиться на здоровое питание.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред на YouTube
