Ученые выявили пользу грецких орехов

Исследователи обнаружили много полезных для организма человека жиров.

еда_орехи_Ореховый спас
Грецкие орехи содержат полезные жиры / 1zoom.ru

Ученые в результате ряда экспериментов нашли в грецких орехах массу важных жиров, а также белок, марганец и медь.

Специалисты Университета Пенсильвании утверждают, что употребление орехов способно снизить уровень холестерина в крови, укрепить сердце и кости.

Полезные вещества содержатся в ореховом масле, которые позволят обеспечить хорошую работу мозга.

Читайте такжеУченые назвали снижающую давление полезную кашуИсследователи в грецких орехах обнаружили альфа-линоленовую кислоту, снижающую уровень артериального давления. Несколько грецких орехов в день в рационе позволят избежать риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученый Крис-Этертон рекомендует отказаться от вредных жиров, употреблять в пищу обезжиренные молочные продукты и орехи. Специалист советует отказаться от соли и увеличить в ежедневном меню количество овощей.

Напомним, ученые пришли к выводу, что регулярное употребление натурального сыра и творога способно предотвратить развитие сахарного диабета.

Сейчас вы просматриваете новость «Ученые выявили пользу грецких орехов». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
"Я была несчастна": Слава рассказала об изменах Дзидзьо"Я была несчастна": Слава рассказала об изменах Дзидзьо Какая связь между сексом и человеческим долголетием - ответ ученыхКакая связь между сексом и человеческим долголетием - ответ ученых В Украину идет индийский штамм. Так ли страшен черт, как его малюют?В Украину идет индийский штамм. Так ли страшен черт, как его малюют? Убийственный удар: пойдет ли Зеленский до конца в деле МедведчукаУбийственный удар: пойдет ли Зеленский до конца в деле Медведчука Автозаправки в Украине объявили Кабмину топливный бунтАвтозаправки в Украине объявили Кабмину топливный бунт

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять