Ученые выяснили смертельную опасность долгого сна

Люди, которые спят больше положенного, подвержены риску смерти после 60 лет.

Люди, которые спят больше положенного, подвержены риску смерти после 60 лет

Японские ученые провели исследование о влиянии продолжительности сна на здоровье человека.

Как сообщает портал EurekAlert! слишком долгий сон, как и слишком короткий, повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет.

В исследовании, которое длилось больше 10 лет, принимали участие 1517 человек. За это время у 294 человек развилось слабоумие, а 282 добровольца умерли.

Притом смертность, а также показатели заболевания деменцией были выше у тех, кто спал менее пяти или более 10 часов в сутки. Показатели здоровья тех, кто уделял сну от пяти до девяти часов в день, были выше.

Однако высокая физическая активность у пожилых людей компенсировала негативный эффект от несоблюдения гигиены сна, уменьшая вероятность старческих заболеваний.

Ранее ученые рассказали, чем чреват недосып в ночное время суток.

Сейчас вы просматриваете новость «Ученые выяснили смертельную опасность долгого сна». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Дима Комаров впервые раскрыл закулисные подробности нового проектаДима Комаров впервые раскрыл закулисные подробности нового проекта Что нельзя делать в праздник Георгия: приметы, традиции, поздравленияЧто нельзя делать в праздник Георгия: приметы, традиции, поздравления В России из-за Украины может разразиться катастрофаВ России из-за Украины может разразиться катастрофа Шесть вещей, которые гастроэнтерологи делают каждый день для защиты кишечникаШесть вещей, которые гастроэнтерологи делают каждый день для защиты кишечника Пора срочно проверить сердце: семь ранних "маячков"Пора срочно проверить сердце: семь ранних "маячков"

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять