Ученые выяснили, какая диета спасает от депрессии

Открытие совершили, в очередной раз, британские ученые.

Диета
Иллюстративное фото / Белновости

Традиционная диета жителей средиземноморского побережья, которая богата фруктами, овощами, орехами, растительными и морепродуктами, всерьез снижает риск появления депрессии.

К такому выводу пришли исследователи из "Университетского колледжа Лондона". Соответствующее сообщение было опубликовано на официальном интернет-портале вуза. Согласно обнародованным данным, связь между качеством питания и психическим здоровьем далеко выходит за пределы влияния на размер тела либо другие аспекты здоровья.

Читайте такжеМедики выяснили, какая диета приносит самый большой вред здоровьюПо словам ведущего автора исследования, доктора Камиллы Лассаль, в проекте принимали участие более 36 тысяч взрослых британцев. Было установлено, что приверженность к средиземноморской диете снижает у них риск появления депрессии на 33% по сравнению с людьми, которые едят все подряд. В то же самое время т.н. "провоспалительная диета" − с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара и обработанной пищи – наоборот, сильно повышает риск возникновения депрессии.

Напомним, ранее сообщалось о том, что ученые рассказали, чем полезна диета из пива, вина и шоколада.

Сейчас вы просматриваете новость «Ученые выяснили, какая диета спасает от депрессии». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Гороскоп на 10 мая 2021 года всех знаков Зодиака: кому грозит подлая ловушкаГороскоп на 10 мая 2021 года всех знаков Зодиака: кому грозит подлая ловушка Вслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфоновВслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфонов Иммунолог назвал сроки, когда коронавирус атакует Украину с новой силойИммунолог назвал сроки, когда коронавирус атакует Украину с новой силой Гороскоп на 8 мая 2021 года для всех: когда самое опасное времяГороскоп на 8 мая 2021 года для всех: когда самое опасное время Вещи, которые женщина не должна носить на работуВещи, которые женщина не должна носить на работу

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять