Ученые указали на причину нарушения обмена веществ

Метаболический сбой происходит по причине систематического нарушения сна.

Сон
Сон играет ключевую роль в правильном обмене веществ / Белновости

Ученые в результате ряда исследований пришли к выводу, что отсутствие четкого режима сна провоцирует у человека нарушение обмена веществ.

В Национальном институте сердца в США констатируют, что недосыпание имеет значительное влияние на организм.

Отмечается, что пагубное воздействие оказывает, как отсутствие постоянного времени отхода ко сну и пробуждения, так и непродолжительная длительность ночного сна.

Читайте такжеУченые назвали напитки для снижения артериального давленияВ эксперименте, длившемся шесть месяцев, приняли участие более двух тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 84 лет. Специалисты наблюдали взаимосвязь неправильного режима дня, а также сна и бодрствования с нарушением обмена веществ. В результате метаболические расстройства выявили у всех пациентов с проблемами в графике сна.

После того, как участники восстановили свой режим дня, нарушения сохранились. У большинства пациентов депрессия привела к набору веса. Эксперимент показал, что нарушение режима сна всего на один час увеличивает риск метаболических нарушений на 27%.

Напомним, ученые выяснили, что регулярное употребление овощей и фруктов способно защитить организм человека от онкологии.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Ученые указали на причину нарушения обмена веществ». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Не спешите сливать в раковину: куда использовать воду после варки картофеляНе спешите сливать в раковину: куда использовать воду после варки картофеля Принесет замужество и кучу денег: как заставить цвести долларовое дерево - простой способПринесет замужество и кучу денег: как заставить цвести долларовое дерево - простой способ Как можно повторно использовать чайные пакетики: 10 неожиданных примененийКак можно повторно использовать чайные пакетики: 10 неожиданных применений Гороскоп на завтра 5 декабря 2021: Тельцам – удачные совпадения, Стрельцам – неприятностиГороскоп на завтра 5 декабря 2021: Тельцам – удачные совпадения, Стрельцам – неприятности Деньги списывают, а наличку не выдают: банкоматы ПриватБанка возмутили украинцевДеньги списывают, а наличку не выдают: банкоматы ПриватБанка возмутили украинцев
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять