Ученые назвали простой способ хорошо выспаться

Избавиться от бессонницы можно за полтора часа до сна.

Сон
Ученые посоветовали, как избавиться от бессонницы / Белновости

Ученые из университета Техаса рассказали, как хорошо выспаться и победить бессонницу.

Исследователи советуют за полтора часа до сна принять ванну с температурой воды 40-43 градуса по Цельсию, передает Medicalxpress.

Американские ученые проанализировали около 5 тысяч исследований, в которых описывалось влияние горячей воды на сон.

Так, они выяснили, что водные процедуры температурой 40-43 градуса увеличивают скорость засыпания, в среднем, на десять минут.

Ранее ученые рассказали, почему и как женщины регулярно видят эротические сны.

Сейчас вы просматриваете новость «Ученые назвали простой способ хорошо выспаться». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Что за праздник Красная горка 2021: дата, традиции и приметыЧто за праздник Красная горка 2021: дата, традиции и приметы Эксперт рассказал о водном коллапсе в Крыму и дал мрачный прогнозЭксперт рассказал о водном коллапсе в Крыму и дал мрачный прогноз В Одессе на акции "Бессмертного полка" начались дракиВ Одессе на акции "Бессмертного полка" начались драки Комаровский рассказал о смертельной опасности известных таблетокКомаровский рассказал о смертельной опасности известных таблеток Вещи, которые женщина не должна носить на работуВещи, которые женщина не должна носить на работу

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять