Ученые назвали эффективный способ потери веса

12 июля 2019, 07:37
Исследователи уверяют: чтобы похудеть, необязательно концентрироваться на потере жира.
спорт
Ученые назвали эффективный способ похудения / instagram/bodyforming_rnd

Американские ученые выяснили, что страдающим от лишнего веса нужно сосредоточиться на укреплении мышц, а не на потере жира. Такое решение станет лучшим способом защиты от опасностей, связанных с ожирением, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Нездоровое питание, отсутствие физической активности и стресс напрямую связаны с ослаблением ослабевших мышц, передает Medicalexpress.

Сильные мышцы снижают чувствительность к инсулину, ставят под угрозу диабета и увеличивают ранние показатели сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые утверждают: качать мышцы даже при отсутствии лишнего веса – крайне полезно, ведь постоянные физические нагрузки положительно влияют на продолжительность жизни.

Ранее диетолог мифы о похудении.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред

Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять