Супрун рассказала украинцам, можно ли пить кофе

В Минздраве развеяли распространенные мифы о популярном напитке.

Кофе
Кофе / ВВС

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун продолжает неустанно рассказывать украинцам о пользе или вреде разных напитков или процедур. О том, можно ли пить кофе, чиновница поведала, как обычно, на своей странице в социальной сети Facebook.

"Разным людям и при разных обстоятельствах кофе может как быть полезным, так и вредить. Впрочем, если вы умеренно потребляете кофе просто ради удовольствия, а не стимуляции мозга, то он полезен", - считает Супрун.

В 2016 году кофе исключили из перечня потенциально канцерогенных соединений, и внесли в список веществ с противоопухолевым действием:

  • На 40% уменьшает риск рака печени у людей-носителей вируса гепатита С.
  • Уменьшает проявления вызванного алкоголем панкреатита.
  • У некоторых людей, имеющих вариант GRIN 2A рецептора глутамата - кофе на 18-60% уменьшает риск развития болезни Паркинсона.
  • Кофе снижает развитие сердечно-сосудистых болезней.
  • Люди, которые регулярно и умеренно потребляют кофе, имеют на 15% ниже риск преждевременно умереть.
  • Любители кофе реже болеют диабетом, а у диабетиков кофе препятствует образованию висцерального жира (на животе).
  • Кофе повышает давление и улучшает мозговое кровообращение. Но иногда это вредит здоровью.
  • Более известным эффектом кофе является увеличение сфокусированности, борьба с сонливостью и улучшения настроения.

В то же время, настаивает Супрун, кофе может существенно навредить здоровью, если его употребление перерастает в привычку.

"Как возникает зависимость? Сначала от кофе хорошо: она вызывает выброс дофамина, серотонина и эндорфинов - нейромедиаторов, участвующих в ощущениях удовольствия, бодрости и радости", - подчеркнула Супрун.

В случае зависимости нужно попытаться не пить кофе несколько недель. Только тогда количество аденозиновых рецепторов уменьшится до привычного уровня.

Также Супрун рассказала о вреде кофе:

▪ Увеличивать тревожность и частоту панических атак,

▪ Кофе не стоит пить людям с диабетом 2 типа,

▪ Кофе может искажать биоритмы и вызвать бессонницу.

Напомним, ранее в Минздраве объяснили, что такое паническая атака и как с ней бороться.

Также ранее Ульяна Супрун посоветовала, что побороть тревожность, в частности, могут помочь простые физические упражнения, отказ от кофеина, использование техники глубокого дыхания, медитация.

Сейчас вы просматриваете новость «Супрун рассказала украинцам, можно ли пить кофе». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Звезда Папика Даша Петрожицкая удивительно сменила образ - яркие фотоЗвезда Папика Даша Петрожицкая удивительно сменила образ - яркие фото Дзидзьо впервые отреагировал на скандальные заявления бывшей женыДзидзьо впервые отреагировал на скандальные заявления бывшей жены Мерзнете? Вот что ваше тело пытается вам сказатьМерзнете? Вот что ваше тело пытается вам сказать Гороскоп на 16 мая 2021 для всех знаков Зодиака: над кем навис проигрышГороскоп на 16 мая 2021 для всех знаков Зодиака: над кем навис проигрыш "Все делаю по просьбе Путина и Порошенко": обнародованы новые записи разговоров Медведчука"Все делаю по просьбе Путина и Порошенко": обнародованы новые записи разговоров Медведчука

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять