Продукты, от которых можно поправиться: диетолог составила список вредной пищи

Белый хлеб, сахар, фастфуд, газировки – это далеко не весь список продуктов, которые способствуют набору веса.

еда, питание
Диетолог составила список вредных продуктов / glamour.ru

Диетолог Виктория Кляуз составила рейтинг вредной пищи, которая способствует набору веса и значительно вредит организму.

Первым делом, на своей странице в Instagram диетолог посоветовала отказаться от продуктов с красителем и ароматизатором (йогурты, кондитерка, газировка, "рыбные намазки", кефир со вкусом хлеба и зелени и прочее).

Дальше в рейтинге вредных продуктов, которые не стоит есть, и которые повышают риски сердечно-сосудистых заболеваний:

  • фастфуд, полуфабрикаты
  • снеки
  • выпечка
  • попкорн
  • майонез
  • сухие сливки для кофе
  • колбасные изделия

Не менее вредные для организма - не "просто" сахар, а глюкозный/инверторный сироп, фруктоза, подсластители.

Диетолог советует забыть о таком способе готовки продуктов, как жарка - неважно на каком масле, часть его впитывается продуктом, часть превращается в канцероген.

"Исключение вредных продуктов является первым и самым важным шагом на пути к здоровью.Мы можем проделывать массу "полезностей" - бегать по утрам, заниматься фейсбилдингом, заботиться о коже и принимать добавки, но если мы не перестанем ежедневно наполнять свое тело вредными продуктами - кпд всех других действий сведется к нулю", - подытожила диетолог.

Ранее эксперты назвали продукты, которые крадут молодость.

Сейчас вы просматриваете новость «Продукты, от которых можно поправиться: диетолог составила список вредной пищи». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Врач назвала самый опасный орех для организмаВрач назвала самый опасный орех для организма Ученые из Гарварда назвали пять упражнений, которые "творят чудеса" с теломУченые из Гарварда назвали пять упражнений, которые "творят чудеса" с телом Дима Комаров прыгнул с парашютом на съемках шоу "Мандруй Україною"Дима Комаров прыгнул с парашютом на съемках шоу "Мандруй Україною" Высокое давление: врачи назвали необычный признак гепертонического кризаВысокое давление: врачи назвали необычный признак гепертонического криза Путин публично сделал вид, что Зеленского не существуетПутин публично сделал вид, что Зеленского не существует

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять