Как похудеть без диет: найден простой способ

Избавиться от лишних кило без спорта и без диет - проще простого.

Женщина и диета
Есть можно все, но меньшими порциями. / http://poznavatel.info

Британский диетолог Грейми Томильсон дал простой и действенный совет, как похудеть без диет. Оказалось, чтобы спросить лишние килограммы, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд.

По словам диетолога, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако, на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму, пишет таблоид The Sun. В качестве примера Томильсон привел пиццу с пепперони: в стандартной пицце содержится 678 калорий, в то время как в большой - 1923.

"Иногда вместо того, чтобы один раз нарушить вашу диету, можно просто уменьшить размеры порций ультракалорийных продуктов и напитков. Именно из-за них обычно растет вес", - пояснил эксперт.

Читайте такжеПродукты, от которых можно поправиться: диетолог составила список вредной пищи

Напомним, ранее врачи назвали топ-5 важных правил для всех, кто сидит на диете. А диетолог Катя Медушкина назвала самые распространенные ошибки при похудении и их эффект.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Как похудеть без диет: найден простой способ». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
В Украине ударит мороз и выпадет снег: когда ждать холодиныВ Украине ударит мороз и выпадет снег: когда ждать холодины Стрельба в Перми: устроивший бойню в вузе студент умер в реанимации – СМИСтрельба в Перми: устроивший бойню в вузе студент умер в реанимации – СМИ "Полный беспредел": Эктор Хименес-Браво рассказал, как издевались над ним и его семьей"Полный беспредел": Эктор Хименес-Браво рассказал, как издевались над ним и его семьей В Украине ужесточили карантин: с 23 сентября страна переходит в "желтую" зонуВ Украине ужесточили карантин: с 23 сентября страна переходит в "желтую" зону Разумков и Зеленский спешат окончательно выяснить свои отношенияРазумков и Зеленский спешат окончательно выяснить свои отношения

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять