Как похудеть без диет: найден простой способ

Избавиться от лишних кило без спорта и без диет - проще простого.

Женщина и диета
Есть можно все, но меньшими порциями. / http://poznavatel.info

Британский диетолог Грейми Томильсон дал простой и действенный совет, как похудеть без диет. Оказалось, чтобы спросить лишние килограммы, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд.

По словам диетолога, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако, на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму, пишет таблоид The Sun. В качестве примера Томильсон привел пиццу с пепперони: в стандартной пицце содержится 678 калорий, в то время как в большой - 1923.

"Иногда вместо того, чтобы один раз нарушить вашу диету, можно просто уменьшить размеры порций ультракалорийных продуктов и напитков. Именно из-за них обычно растет вес", - пояснил эксперт.

Читайте такжеПродукты, от которых можно поправиться: диетолог составила список вредной пищи

Напомним, ранее врачи назвали топ-5 важных правил для всех, кто сидит на диете. А диетолог Катя Медушкина назвала самые распространенные ошибки при похудении и их эффект.

Сейчас вы просматриваете новость «Как похудеть без диет: найден простой способ». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Душевные поздравления с Днем Победы 9 Мая – тексты и открыткиДушевные поздравления с Днем Победы 9 Мая – тексты и открытки Ученые из Гарварда назвали пять упражнений, которые "творят чудеса" с теломУченые из Гарварда назвали пять упражнений, которые "творят чудеса" с телом Дима Комаров впервые раскрыл закулисные подробности нового проектаДима Комаров впервые раскрыл закулисные подробности нового проекта Кремль подложил под Украину мину замедленного действияКремль подложил под Украину мину замедленного действия Байден сознательно унижает ПутинаБайден сознательно унижает Путина

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять