Гастроэнтеролог рассказала об эффективных диетах для подростков

Подростки, и особенно девушки, весьма часто стараются похудеть. Однако если делать это неправильно, то подобные попытки могут обернуться многими проблемами.

О том, как же помочь ребенку справиться с проблемами лишнего веса, рассказала гастроэнтеролог Наталья Чернега.

По ее словам, во многих странах вообще запрещены низкокалорийные диеты для подростков, так как они опасны для ребят, их здоровья и даже нервной системы. Поэтому в подростковом возрасте лучше не ограничивать себя резко в еде, а, оставляя себе прежние порции – просто заменить вредную пищу (булочки, фастфуд и т.п.) полезными продуктами (рыбой, овощами и пр.).

Ранее сообщалось о 5 советах от профессионалов, которые улучшат эффективность любой тренировки. Тренеры знаменитостей объяснили, как выжать максимум из основополагающих упражнений.

Напомним, ученые предложили приятный способ похудеть. Они пообещали эффективное похудение с помощью пряности.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред