Эксперт сказал, сколько шоколада можно есть в день

Шоколад стоит есть в первой половине дня, отметил профессор.

Дневная норма шоколада — Среднестатистическому человеку в день можно съедать около 50 г темного шоколада, сообщил эксперт
Среднестатистическому человеку в день можно съедать около 50 г темного шоколада, сообщил эксперт / Reuters

Профессор кафедры поликлинической терапии первого Московского государственного медицинского университета им. Ивана Сеченова Алексей Буеверов сообщил, что в день среднестатистическому человеку можно съедать около 50 граммов темного шоколада, в котором не менее 50% какао.

Если человек занимается спортом или тяжело физически работает, то в день может употреблять более 50 г темного шоколада, приводит слова эксперта РИА Новости.

По словам собеседника, шоколад лучше есть на протяжении первой половины дня, поскольку в нем есть сахар и алкалоиды — вещества, которые возбуждают и могут помешать заснуть.

"Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50%, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов…", — заявил профессор.Ранее врач-диетолог Оксана Скиталинская сообщила, что для организма человека полезен шоколад, в котором содержится 76 и более процентов какао. Эксперт подчеркнула, что человеку достаточно съедать в день один квадратик настоящей черной шоколадки, если он не забывает об употреблении ягод.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Эксперт сказал, сколько шоколада можно есть в день». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
"Шок, истерика": в Сети высмеяли украинский школьный учебник истории для 6 класса"Шок, истерика": в Сети высмеяли украинский школьный учебник истории для 6 класса Кто лучше всего защищен от COVID-19  и помогает ли вакцинация – ответ врачаКто лучше всего защищен от COVID-19 и помогает ли вакцинация – ответ врача Звезда сериала Моя улюблена Страшко Ирина Поплавская показала роскошную фигуру в бикиниЗвезда сериала Моя улюблена Страшко Ирина Поплавская показала роскошную фигуру в бикини Приметы на 20 сентября: что нельзя делать в Луков деньПриметы на 20 сентября: что нельзя делать в Луков день В Донецкой области в старом деревянном сундуке нашли тела двух детейВ Донецкой области в старом деревянном сундуке нашли тела двух детей

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять