Эксперт раскрыла, что не поможет убрать обвисший живот

С помощью обруча не получится избавиться от живота, отметила специалистка.

Как убрать живот - Ежедневное качание пресса не поможет убрать обвисший живот, сообщила эксперт
Ежедневное качание пресса не поможет убрать обвисший живот, сообщила эксперт / Snianna

Есть несколько способов, которые точно не помогут избавиться от обвисшего живота, в частности, - ежедневное качание пресса.

Убрать обвисший живот также не помогут обруч и термобелье, написала специалист по здоровому питанию Екатерина Медушкина в Instagram.

Эксперт отметила, что качание пресса каждый день не поможет сбросить живот, поскольку прессу нужен отдых и потому, что нет локального жиросжигания.

По словам Медушкиной, еще один неэффективный способ борьбы с обвисшим животом - диеты и дефицит калорий больше, чем 20%. Специалистка подчеркнула, что такие меры приведут к срыву, замедлению обмена веществ и возвращению сброшенных килограммов.

Читайте такжеПлоский живот: главные правила борьбы с жиром на животе"Обруч. Те, кто со мной давно, знают, что к обручу я отношусь негативно. Если он легкий - эффекта просто не будет, а если тяжелый - его кручение может привести к гематомам и даже травмам внутренних органов", - отметила эксперт.

Медушкина добавила, что ношение термобелья или обертывание пленкой во время тренировок не сожжет жир, однако не даст организму отводить пот, из-за чего возрастает нагрузка на сердце.

"…существуют вещи, которые помогут избавиться от живота. Намекну - касаются они питания и улучшения кровообращения…", - подчеркнула она.

Ранее фитнес-тренер Анита Луценко написала, что для борьбы с жиром на животе необходимо придерживаться некоторых правил. По ее словам, чтобы заполучить плоски живот, нужно правильно питаться, следить за осанкой и делать специальные упражнения.

Сейчас вы просматриваете новость «Эксперт раскрыла, что не поможет убрать обвисший живот». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Что пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секретыЧто пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты Илларионов объяснил, зачем Европе СП-2 вместо транзита газа через УкраинуИлларионов объяснил, зачем Европе СП-2 вместо транзита газа через Украину Зачем Блинкен приезжал в Украину: четыре главных выводаЗачем Блинкен приезжал в Украину: четыре главных вывода Путин публично сделал вид, что Зеленского не существуетПутин публично сделал вид, что Зеленского не существует Украина получила выговор от СШАУкраина получила выговор от США

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять