Диетолог сказала, сколько кофе можно пить в день

Эксперт отметила, что детям и подросткам не стоит пить кофе.

Диетолог подчеркнула, что в день взрослым здоровым людям можно выпивать четыре чашки кофе
В день взрослым здоровым людям можно выпивать четыре чашки кофе, подчеркнула диетолог / Фото: Instagram/russia_coffee

Диетолог Альбина Комиссарова сообщила, что в день здоровый взрослый человек может употреблять 400 миллиграмм кофеина — четыре чашки кофе объемом 250 миллилитров.

Детям и подросткам стоит избегать кофеина, написала эксперт в Instagram.

Комиссарова подчеркнула, что кофе обезвоживает организм, поэтому, после выпитой чашки кофе, нужно выпить два стакана воды.

"А что же беременные и кормящие? 200 мг кофеина в сутки — безопасно. Но помните, что и кофе, и чай, и шоколад содержат кофеин. 1-2 кружкой кофе в день лучше ограничиться", — посоветовала она.

Ранее в Южной Корее ученые из Сеульского национального университета провели исследование и выяснили, что привычка ежедневно пить кофе негативно влияет на структуру головного мозга.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог сказала, сколько кофе можно пить в день». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Что за праздник Красная горка 2021: дата, традиции и приметыЧто за праздник Красная горка 2021: дата, традиции и приметы В России из-за Украины может разразиться катастрофаВ России из-за Украины может разразиться катастрофа Эксперт раскрыл сценарий удара США по РФ в случае новой атаки на УкраинуЭксперт раскрыл сценарий удара США по РФ в случае новой атаки на Украину Стало известно, куда везло российское оружие перехваченное США судноСтало известно, куда везло российское оружие перехваченное США судно Вслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфоновВслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфонов

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять