Диетолог рассказала о пользе сыра при похудении

Сыры улучшают сон, отметила эксперт.

Качественные твердые сыры улучшают метаболизм, сообщила диетолог - Сыр при похудении
Качественные твердые сыры улучшают метаболизм, сообщила диетолог / фото: ayzdorov.ru

Диетолог Елена Кален сообщила, что качественные твердые сыры помогают при похудении - во время употребления этого продукта быстрее проходит чувство голода, поскольку он богат белками.

Если человеку недостаточно белковой пищи, в организме происходит нарушение обменных процессов, и вес может на долгое время застыть, написала эксперт в Instagram.

Кален добавила, что сыры также улучшают метаболизм и сон.

"…Считается, что твердые сыры помогают улучшить качество ночного отдыха, т.к. содержат триптофан, который воздействует на выработку мелатонина - гормона сна", - отметила эксперт.

Читайте такжеЭксперт рассказала о последствиях похудения на тортахНапомним, Елена Кален писала, что "умное" похудение состоит из нескольких этапов и первый из них - очищение кишечника. Диетолог сообщила, что у большинства людей с лишним весом микрофлора кишечника нарушена.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог рассказала о пользе сыра при похудении». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Магнитная буря с 11 мая 2021: как пережить красный удар в 5 балловМагнитная буря с 11 мая 2021: как пережить красный удар в 5 баллов Рак кишечника: ученые назвали напиток, который удваивает рискРак кишечника: ученые назвали напиток, который удваивает риск Эксперт раскрыл сценарий удара США по РФ в случае новой атаки на УкраинуЭксперт раскрыл сценарий удара США по РФ в случае новой атаки на Украину Зеленый чеснок: чем полезен и кому категорически запрещенЗеленый чеснок: чем полезен и кому категорически запрещен Вслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфоновВслед за LG "умер" ещё один популярный бренд смартфонов

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять