Диетолог раскрыла важные правила потребления чая

Чаем не стоит запивать витаминно-минеральные комплексы, отметила эксперт.

—
Чай лучше пить после еды, посоветовала диетолог / 1zoom.ru

Диетолог сообщила, что чай не стоит пить при дефиците железа в организме, а безопасная дневная "доза" этого напитка — до трех чашек, если не пить кофе.

Чай лучше не пить при дефиците железа, им нельзя запивать препараты железа и витаминно-минеральные комплексы, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус отметила, что чай стоит пить после еды, поскольку между приемами пищи он считается перекусом.

"В состав чая входит кофеин, который связан с танинами, поэтому воздействует на организм слабее, чем кофе. Но за счет теофиллина чай сильнее стимулирует мочеотделение. Танины связывают железо…", — отметила диетолог.

Ранее врач-диетолог Людмила Бабич говорила, что зеленый чай без сахара фактически является жиросжигателем, поскольку для его усвоения организму нужно потратит около 60-70 калорий, а в самом напитке нет калорий.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог раскрыла важные правила потребления чая». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Гороскоп на сегодня, 27 января 2022: Овнам – ложь, Весам – разочарование, Близнецам – правило бумерангаГороскоп на сегодня, 27 января 2022: Овнам – ложь, Весам – разочарование, Близнецам – правило бумеранга Приметы на 29 января: что нельзя делать в Петров день и как не попасть в бедуПриметы на 29 января: что нельзя делать в Петров день и как не попасть в беду Любовный гороскоп на неделю 31 января - 6 февраля: Ракам – ревность, Скорпионам – счастливый поворотЛюбовный гороскоп на неделю 31 января - 6 февраля: Ракам – ревность, Скорпионам – счастливый поворот Кровавый расстрел в Днепре: бойца НГУ могли "травить" сослуживцы - что известноКровавый расстрел в Днепре: бойца НГУ могли "травить" сослуживцы - что известно Привлечете удачу, богатство и везение: приметы на февраль, которые предвещают бедуПривлечете удачу, богатство и везение: приметы на февраль, которые предвещают беду
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять