Диетолог посоветовала, как вежливо отказаться от еды

На мероприятиях не нужно говорить о своей диете, подчеркнула врач.

На мероприятиях можно вежливо отказаться от еды, отметила диетолог - Как отказаться от еды
На мероприятиях можно вежливо отказаться от еды, отметила диетолог / Фото: zdorovie.com

Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова сообщила, что на мероприятиях нельзя сидеть с пустой тарелкой и не нужно оправдываться, почему вы что-то не едите.

Не стоит говорить о своей диете, поскольку этим можно еще больше привлечь к себе внимание, написала врач в Instagram.

По ее словам, нужно вежливо отказаться от еды - спасибо, я уже наелась; спасибо, я чуть позже возьму; да, конечно, сейчас это доем; спасибо, обязательно попробую, а если дело касается торта и пирожных стоит спросить - "Можно я возьму домой?".

"…Если вариантов отказаться нет – д.р. (день рождения - Ред.) в офисе, мама/ребенок угощает и т.д.: …Возьмите немного и сразу выразите эмоцию "как вкусно" и т.д., это самый лучший вариант", - посоветовала эксперт.

Ранее диетолог Елена Кален поделилась, что рациональное похудение состоит из трех этапов - очищение кишечника, изменение пищевых привычек и фиксация результата. Эксперт подчеркнула, что у 99% людей с избыточным весом нарушена микрофлор кишечника, поэтому его нужно очищать.

Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог посоветовала, как вежливо отказаться от еды». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Пять вещей, которые кардиологи делают каждый день для защиты сердцаПять вещей, которые кардиологи делают каждый день для защиты сердца Шесть вещей, которые гастроэнтерологи делают каждый день для защиты кишечникаШесть вещей, которые гастроэнтерологи делают каждый день для защиты кишечника Высокое давление: врачи назвали необычный признак гепертонического кризаВысокое давление: врачи назвали необычный признак гепертонического криза "Конфетка": жена Артура Пирожкова бесстыже обнажила свои прелести"Конфетка": жена Артура Пирожкова бесстыже обнажила свои прелести Гороскоп на 7 мая 2021 года для всех: особенности дня, и когда сбудется сонГороскоп на 7 мая 2021 года для всех: особенности дня, и когда сбудется сон

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять