Диетолог назвала лучшее время для ужина

Если постоянно поздно ужинать, появляется лишний вес, предупредила эксперт.

Диетолог посоветовала, что ужинать лучше за 3-4 часа до сна
Ужинать лучше за 3-4 часа до сна, посоветовала диетолог / УНИАН

Диетолог Светлана Фус сообщила, что лучше всего ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну, не стоит постоянно поздно есть.

Постоянные поздние ужины приводят к набору лишних килограммов, написала эксперт на своей странице в Instagram.

Фус подчеркнула, что, если постоянно поздно есть, полученная из еды энергия не успевает расходоваться и появляется лишний вес.

"Лучшее время для ужина — 3-4 часа до сна", — отметила диетолог.Читайте такжеДиетолог раскрыла лучший способ для похудения весной

Ранее абсолютный чемпион Украины по бодибилдингу, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер Слава Галицкий говорил Главреду, что есть несколько правил эффективного похудения, главное из них, золотое — не есть после 18:00.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Диетолог назвала лучшее время для ужина». Другие новости науки читайте в разделе «Наука». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Названы вещи, приносящие удачу: случайные находки, которые стоит поднятьНазваны вещи, приносящие удачу: случайные находки, которые стоит поднять Геомагнитная буря атакует сегодня, 25 октября 2021: как справиться с ударомГеомагнитная буря атакует сегодня, 25 октября 2021: как справиться с ударом Звезда Женского квартала в образе развратной Барби блеснула нагими прелестямиЗвезда Женского квартала в образе развратной Барби блеснула нагими прелестями Когда включат отопление в Киеве 2021-2022: даты, тарифы и субсидияКогда включат отопление в Киеве 2021-2022: даты, тарифы и субсидия Под Москвой разбился самолет: все находившиеся на борту погиблиПод Москвой разбился самолет: все находившиеся на борту погибли

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять