Без весов и ограничений в еде: известная модель поделилась секретом идеальной фигуры

Британская модель Лиза Сноудон поделилась своим свой секретом идеальной фигуры.

Лизе уже 47 лет, но она до сих прекрасно выглядит, хотя никаких особых ограничений в еде у нее нет. Просто модель пользуется не вилкой, а китайскими палочками.

"Если я очень голодна и ем вилкой, то поглощаю пищу как настоящий каннибал. А вот с палочками я жую дольше, и весь процесс больше времени занимает. Это прекрасный способ заставить себя меньше есть", — цитирует Сноудон Daily Mail.

Читайте такжеСекретная диета Кейт Миддлтон: как матери троих детей удается сохранить такую потрясающую фигуруПри этом модель не пользуется весами. О своем весе она судит по тому, как села на ней одежда.

"Если джинсы становятся маловаты, я начинаю следить за размером порций и сокращаю употребление углеводов после шести вечера", – уточнила Лиза.

Сноудон также советует не пренебрегать физическими нагрузками. Ведь спорт не просто помогает поддерживать форму, а и помогает ей держаться подальше от депрессии.

Ранее Главред писал о том, как быстро похудеть: ключевые упражнения для похудения. Для того, чтобы похудеть, в рационе должно быть меньше калорий, чем расходует организм.

Напомним, фитнес-тренер поделилась секретами идеальной диеты. С белкового питания день должен начинаться – и им же заканчиваться.

А прима Национального академического театра оперы и балета им. Шевченко Кристина Шишпор объяснила, как стать худой как балерина. Главное правило диеты балерин – не переедать.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред