Команда исследователей из США установила, что каждодневное взвешивание помогает людям похудеть.
Соответствующее сообщение было опубликовано на портале EurekAlert. Согласно обнародованным данным, в исследовании участвовали более тысячи человек. Ученые на протяжении года регистрировали, как регулярно взвешивались добровольцы, а также фиксировали изменения их веса.
Среди участников исследования были те, которые взвешивались регулярно, но также наличествовали и те, кто самостоятельно не делал этого. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на группы.
Читайте такжеДля потенции и похудения: чем полезна хурма для мужчин и женщинВыяснилось, что не взвешивающиеся люди за год исследования не похудели вообще, а те, которые за неделю измеряли массу тела шесть-семь раз, похудели заметно.
По мнению ученых, результаты проекта четко показывают ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для успешного похудения.
Напомним, ранее сообщалось о том, что ученые определили самый безопасный способ похудения.