Человек способен развивать хорошую самооценку через сознание — может постоянно поддерживать себя мысленно.
Для того, чтобы повысить самооценку, нужно гладить свое тело, тренировать мышцы, написала психолог, кандидат философских наук Наталья Холоденко в Instagram.
Эксперт подчеркнула, что нужно искренне от себя балдеть.
По ее словам, когда вместо постоянной критики и недовольства человек мыслит в контексте глубокой любви к собственному "я", то привлекает к себе других людей.
"Им хочется вам что-то дарить, благодарить за счастье, наслаждаться вашим обществом…Хорошую самооценку можно развивать через сознание, постоянно давая себе поддержку мысленно. Но быстрее всего информация проходит на бессознательный уровень через тело…", — добавила психолог.
Ранее Наталья Холоденко посоветовала, что человеку для изменения своей жизни нужно, в частности, заменить обвинения на вопросы, "как достичь?", а также быть искренне внутренне благодарным за все, что у него есть.