Ученые выяснили, какие повседневные привычки вредят организму человека.
Эксперты подчеркивают: вклад образа жизни в здоровье – не менее 75 процентов, поэтому составили топ привычек, которые стоит скорректировать, передает МедикФорум.
Сидячий образ жизни серьезно вредит организму, способствуя развитию опасных болезней. Исследование, проводившееся учеными из Канады, показало, что сидячий образ жизни повышает риски рака кишечника, груди, а также легких и предстательной железы. Обладателям сидячих профессий врачи советуют каждый час делать небольшие перерывы в работе на гимнастику.
Чрезмерная любовь к мясу и сыру, как выяснили специалисты из Университета Южной Калифорнии, вредит организму не меньше, чем курение. Ученые установили, что люди среднего возраста, в рационе которых присутствует много животного белка, умирают от рака в четыре раза чаще.
Люди, которые готовят на газовой плите, получают дополнительно набор химических веществ (окись углерода, двуокись азота, формальдегид) – к слову, такое же количество веществ получают и курильщики.
Если раньше люди засиживались в туалете с книжками и читали состав освежителя воздуха, то сейчас они все чаще предпочитают уединиться в комнате с телефоном. Однако, эта привычка, по словам врачей, может привести к трагическим последствиям - повышается давление на тазовое дно, что чревато, в частности, развитием грыж и воспалительных процессов в кишечнике, выпадением геморроидальных узлов и тазовых органов. Также при этом повышается риск сердечных приступов.
Ранее врач составила топ полезных привычек для здоровья.