Специалист по здоровому питанию Екатерина Медушкина сообщила, что есть два популярных мифа для молодых мам.
Утверждения, что во время беременность можно есть все и стоит есть за двоих - неправдивые, написала эксперт в Instagram.
Медушкина подчеркнула, что мифы “можно есть все” и “ешь за двоих” подводят молодых мам еще во время беременности.
"А после родов появляются новые “страшилки” от заботливых мам, свекровей…, что если ты начнешь заниматься своей фигурой, то вкус молока изменится, а может оно и совсем пропадет", - добавила специалистка.
Ранее Екатерина Медушкина развеяла мифы относительно похудения, в частности, две рекомендации - есть лучше 2-3 раза в день, из меню необходимо полностью исключить простые углеводы.