Специалист по здоровому питанию Екатерина Медушкина предупредила, что лучше обходить стороной белый и молочный шоколад.
В белом и молочном шоколаде максимальное количество сахарной пудры и ненатуральный ванилин - синтетический, написала эксперт в Instagram.
Медушкина добавила, что нужно обращать внимание, какое масло и какие жиры входят в состав шоколада.
"…Натуральное масло какао дорогое и капризное в хранении, поэтому часто производители заменяют его дешевыми аналогами - модифицированными жирами (трансжирами, маргарином или пальмовым маслом), канцерогенный эффект которых доказан уже многими исследованиями", - подчеркнула эксперт.Читайте такжеДиетолог назвала "дозу" шоколада для детей
Ранее врач-диетолог Оксана Скиталинская говорила, что лучший шоколад - тот, который на 90-100% состоит из какао-бобов. Медик отметила, что хороший шоколад горький и противный.