Диетолог раскрыла секрет, как похудеть, чтобы не обвисла кожа

Чаще всего женщины с этой проблемой сталкиваются после экстремального похудения, голодания или сильного ограничения в еде.

Быстрое похудение вредно для организма, особенно для кожи. В результате она становятся дряблой, вялой, заметно обвисает и на ней образуются растяжки.

Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова на своей странице в Instagram поделилась главными советами, как минимизировать риски «отвисания» кожи и сохранить ее в тонусе:

• не худеть на голодных диетах со скорость 7 кг в неделю;
• заниматься спортом;
• ухаживать за кожей любыми способами: масло, крем, массаж.

Однако, диетолог предупреждает: если кожа склонна к растяжкам, либо же есть высокий процент жира, то нужно усиленно заниматься уходом за кожей. Однако, тут и дорогущие масла и крема могут не спасти – все индивидуально, и зависит от предрасположенности человека.

Если кожа все-таки уже висит, что делать? Увы, но практически ничего, говорит эксперт. Спорт помогает в легких случаях, в остальных - удаление лишней кожи. 

Ранее диетолог назвала секретные привычки стройных людей.