Фитнес-тренер Анита Луценко сообщила, что при похудении важно «протащиться» от процесса, а не просто ждать конечного результата.
Нужно получать удовольствие от того, как меняется тело — «от маленьких ежедневных побед и квадратных сантиметров кожи без целлюлита», написала эксперт в Instagram.
По словам тренера, процесс в любом деле — это так интересно, и это и есть жизнь.
"Как важно все-таки при похудении «протащиться» от процесса, а не тупо ждать конечного результата: "И вот тогда я стану счастлива, а пока я худею — страдаю и злая"… Получайте удовольствие от своих перемен…", — посоветовала Луценко.
Ранее диетолог Светлана Скосар сообщила, что при похудении самой большой проблемой является еда — занятия спортом не помогут активно сбросить вес, пока человек потребляет огромное количество пищи.